درد پاشنه پا یکی از مشکلات شایع است که می‌تواند به دلایل متعددی از جمله التهاب، فشار بیش از حد یا آسیب‌های مزمن ایجاد شود. این درد نه تنها فعالیت‌های روزمره را مختل می‌کند، بلکه اگر به موقع درمان نشود، ممکن است به مشکلات جدی‌تری مانند تغییر در نحوه راه رفتن یا آسیب‌های ثانویه منجر شود. در چنین شرایطی، مراجعه به «دکتر پاشنه پا» که تخصص ویژه‌ای در تشخیص و درمان مشکلات این ناحیه دارد، اهمیت بسیاری پیدا می‌کند. این مقاله به بررسی دلایل درد پاشنه، عوارض آن و روش‌های درمانی موثر می‌پردازد و راهنمایی می‌کند چگونه می‌توانید با کمک بهترین متخصصان دکتر پا، کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید.
فهرست مطالب
- 1 دکتر پاشنه پا کیست و چه می‌کند؟
- 2 دکتر پاشنه پا چطور مشکلات مربوط به پاشنه را درمان می‌کند؟
- 3 چه زمانی مراجعه به دکتر پاشنه پا الزامیست؟
- 4 دکتر فوق تخصص پاشنه پا در تهران چطور مشکلات مربوطه را تشخیص می‌دهد؟
- 5 عدم مراجعه به دکتر فوق تخصص پاشنه پا در تهران برای درد پاشنه چه عوارضی دارد؟
- 6 چه موقع باید به جای دکتر پاشنه پا به دکتر فوق تخصص شکستگی پاشنه پا مراجعه نمود؟
- 7 شکستگی استخوان پاشنه چگونه رخ می‌دهد؟
- 8 علائم و نشانه‌های شکستگی استخوان پاشنه
- 9 درد پاشنه پا و کمبود ویتامین چه ارتباطی با هم دارند؟
- 10 سخن پایانی
دکتر پاشنه پا کیست و چه می‌کند؟
متخصص یا دکتر پاشنه پا پزشکی است که علی رغم اطلاعات، دانش و تجربه کافی در علم ارتوپدی به‌طور خاص به تشخیص و درمان مشکلات پاشنه پا می‌پردازد. درد در ناحیه پاشنه غیرمعمول نیست و بسیار شایع می‌باشد. عوامل مختلفی مانند التهاب، فشردگی برخی از عصب‌های داخل پا، تغییرات استخوانی، شکستگی و … می‌توانند منجر به درد پاشنه پا و نیاز به مراجعه به دکتر پاشنه پا شوند. در زیر پاشنه پا یا دقیقاً در پشت آن، یعنی جایی که نقطه اتصال تاندون آشیل به استخوان پاشنه است، معمولاً دردهای پاشنه رخ می‌دهند. گاهی نیز دردها ممکن است قسمت رویی پاشنه پا را درگیر نماید. درد زیر پاشنه پا به‌عنوان التهاب کف پا در بین متخصصان ارتوپدی شناخته شده است و مهمترین علت درد پاشنه پا است که در پشت پاشنه و به دلیل تاندونیت یا کشیدگی تاندون آشیل رخ می‌دهد. درد ممکن است در حالت شدید به قسمت‌های داخلی یا خارجی پاشنه نیز سرایت کند و بیمار را آزار دهد. طوری که حتی پوشیدن کفش یا راه رفتن برایش سخت شود. اگر درد پاشنه ناشی از استفاده از کفش‌های نامناسب مانند کفش‌های کاملاً تخت یا بیش‌ازحد پاشنه‌دار و ایستادن‌های طولانی در یک زمان مشخص باشد معمولاً با استراحت، ماساژ، استفاده از مسکن‌های بدون نیاز به نسخه و … بعد از چند روز بهبود پیدا می‌کند؛ اما درصورتی‌که درد و علائم التهاب همچنان بعد از چند روز ادامه داشت یا حتی بدتر شد مهم است که در اسرع وقت به دکتر پاشنه پا مراجعه نمایید تا دکتر پاشنه پا نیز با ارزیابی‌های لازم و کامل علت را به‌درستی تشخیص دهد و بهترین درمان را به شما ارائه نماید.
دلایل مشکلات پاشنه پا که دکتر متخصص پاشنه پا در تهران تشخیص می‌دهد!
گاهی درد پاشنه پا تنها به دلیل نوعی آسیب منفرد مثل پیچ خوردن یا سقوط کردن یا فشار مکرر و کوبیدن پاشنه پا بر روی یک سطح سفت و سخت ایجاد می‌شود. همچنین کفش‌های کاملاً تخت می‌توانند فاشیای کف پا را ملتهب یا متورم کنند، باعث کشیدگی این بافت شوند و درد و ناراحتی در پاشنه را به وجود آورند. مهمترین دلایلی که دکتر فوق تخصص پاشنه پا در تهران به دنبال تشخیص آن می‌باشد، عبارت‌اند از:
پلانتار فاشئیت
پلانتار فاشئیت به التهاب فاشیای کف پا اشاره دارد که گفتیم مهمترین علت مشکلات پاشنه محسوب می‌شود. فاشیای کف پا از جنس بافت نرم و نوعی رباط است که بسیار قوی است و حالت کمانی دارد و مانند یک کش، استخوان پاشنه را به قسمت‌هایی جلوی پا وصل کرده و نگه می‌دارد. اگر قوس بیش‌ازحد یا صافی کف پا و مشکلات مربوط به آناتومی کف پا وجود داشته باشد، این رباط در حالت غیر طبیعی قرار می‌گیرد و بیماری پلانتار فاشئیت ایجاد خواهد شد.
بورسیت در پاشنه پا
بورسیت مربوط به تحریک بورسا است که نوعی کیسه از جنس فیبر و حاوی مواد مایع می‌باشد که ممکن است به دلایلی مانند فرود ناشیانه یا سخت روی پاشنه‌ها یا فشار ناشی از کفشِ نامناسب، ایجاد شود. به همین دلیل همیشه دکتر فوق تخصص پاشنه پا در تهران سوالاتی در مورد نحوه فعالیت شما و کفش‌هایی که معمولاً استفاده می‌کنید می‌پرسد تا بتواند بهتر این مشکل را بررسی کند. معمولاً افراد دارای بورسیت پاشنه پا درد را در عمق پاشنه یا پشت آن بیشتر حس می‌کنند.
بدشکلی هاگلند
بدشکلی هاگلند به معنی بزرگ‌شدگی استخوان در ناحیه پشت پاشنه پا است. زمانی این آسیب اتفاق می‌افتد که کفش‌های نامناسب استفاده شده و به پشت پاشنه پا ساییده شوند که باعث تحریک و بزرگ شدن استخوان پشت پاشنه و بافت اطراف آن خواهد شد. معمولاً کفش‌هایی که دارای پشتی‌های خیلی سخت و غیر انعطاف‌پذیر هستند یا تنگ هستند، منجر به فشار زیاد در پشت پاشنه می‌شوند و بدشکلی هاگلند در این شرایط بیشتر تحریک خواهد شد. اغلب دکتر متخصص پاشنه در تهران برای درمان این بیماران کفش‌های طبی مناسب را تجویز می‌کند.
سندرم تونل تارسال (TTS)
مشکل دیگری که ممکن است دکتر پاشنه پا برای علائم پاشنه پای شما تشخیص دهد، سندرم تونل تارسال است که به این معنی است که بافت عصب بزرگ در ناحیه پشت پاشنه دچار فشردگی شده و درد را ایجاد می‌کند. این فشردگی ممکن است به دلایل مختلف و نوروپاتی‌های ایجاد شده در پا و مچ پا ناشی از برخی بیماری‌ها مانند دیابت، مصرف الکل زیاد، مشکلات ستون فقرات و … به وجود بیاید.
شکستگی فشاری یا استرس
استرس و فشار مکرر بر روی پاشنه پا، ورزش‌های شدید که نیاز به کوبش مکرر پاشنه دارد، کارهای سنگین و … همگی می‌توانند منجر به نیاز به مراجعه به دکتر پاشنه پا شوند و به پاشنه شما آسیب می‌رسانند. به‌عنوان‌مثال، بسیاری از دوندگان در معرض خطر زیادی جهت ابتلا به شکستگی استرس در ناحیه استخوان‌های متاتارس پا هستند. همچنین برخی مشکلات مربوط به افزایش سن مانند کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخوان می‌تواند احتمال شکستگی استرس را افزایش دهد.
بیماری Sever
شاید بتوان گفت مهمترین دلیل درد در پاشنه در جوانان و کودکان همین بیماری است. این بیماری به دلیل استفاده بیش‌ازاندازه و میکروتروما های مکرر در صفحات رشد استخوان پاشنه رخ می‌دهد. معمولاً افراد با سنین 7 تا 15 سال بیشتر دچار این بیماری می‌شوند که حتماً باید توسط دکتر پاشنه پا مورد بررسی قرار بگیرد.
التهاب تاندون آشیل
تاندونیت آشیل مشکل دیگری است که به معنی التهاب در تاندون بزرگ در پشت پاشنه پا است. استفاده خیلی زیاد از پاها و آسیب‌های محیطی می‌تواند مهمترین دلایل التهاب در این تاندون باشند.
کبودی استخوان (کوفتگی)
گاهی ممکن است با قرار دادن ناگهانی پا روی یک جسم تیز یا سخت دچار پارگی پوست در ناحیه پاشنه یا کبودی در لایه چربی زیر پاشنه شوید. برخی افراد این تغییر رنگ ناشی از کبودی را نمی‌بینند ولی هنگام راه رفتن در پشت پاشنه پا درد دارند.
خار پاشنه
التهاب مزمن در کف پا می‌تواند رشد استخوانی (خار پاشنه) را روی استخوان پاشنه ایجاد کند. خار پاشنه اغلب دردناک نیست ولی در صورت بزرگ بودن می‌تواند درد و التهاب را ایجاد نماید.
سایر علل کمتر شایع که ممکن است توسط دکتر فوق تخصص شکستگی پاشنه پا یا دکتر پاشنه پا برای ایجاد علائم تشخیص داده شوند، عبارت‌اند از:
- پارگی تاندون آشیل
- پارگی فاسیای کف پا
- گیر افتادن عصب باکستر
- شکستگی استرسی پاشنه
- توده بافت نرم
- کبودی استخوان
- مشکلات مربوط به گردش خون
- وضعیت نامناسب پاها در هنگام راه رفتن یا دویدن
- کیست استخوانی که یک کیست منفرد و پر از مایع در استخوان پاشنه پا است.
- نقرس (بیماری که مربوط به افزایش اوره در خون می‌باشد)
- نوروما یا نوروم مورتون
- استئومیلیت، عفونت استخوان یا مغز استخوان
علائم مشخص کننده نیاز به مراجعه به دکتر پاشنه پا
معمولاً مهمترین علامت وجود آسیب در پاشنه پا همان درد است که در زیر پا ایجاد شده و به سمت جلوی پاشنه کشیده می‌شود. اغلب درد کم‌کم شروع شده و به‌تدریج بدتر خواهد شد. درصورتی‌که پارگی یا شکستگی مربوط به حوادث اتفاق افتاده باشد درد خیلی شدید است و حتی ممکن است خود فرد صدای ترکیدن پاشنه را شنیده و درد آنی خیلی زیادی را حس کرده باشد.
محل‌های درد پاشنه پا که باید برای دکتر فوق تخصص شکستگی پاشنه پا توصیف شوند!
زمانی که شما به دکتر پاشنه پا مراجعه می‌کنید باید شرح‌حال کاملی از احساس درد خود و ناحیه وجود درد به دکتر پاشنه پا بدهید تا او بتواند تشخیص دقیق‌تری را به شما ارائه دهد و در نتیجه درمان بهتری صورت پذیرد. درد پاشنه برای هر فرد بسته به علت ایجاد آن ممکن است در نقاط خاصی احساس شود که هرکدام درمان‌های متفاوتی دارند. این مکان‌ها عبارت‌اند از:
درد در پایین پاشنه
معمولاً دکتر پاشنه پا این درد را نشانه فاشیای کف پا یا التهاب کف پا می‌داند. زمانی که فشار بیش‌ازحدی به بافت‌ها وارد می‌شود و آن را کشیده یا پاره می‌کند این التهاب ایجاد می‌شود و درد احساس خواهد شد.
تاندون آشیل
درد در این تاندون معمولاً در پشت ساق پا ایجاد می‌شود که احتمالاً به دلیل ایجاد فشارهای مکرر مانند سفت شدن عضلات ساق پا یا افزایش ناگهانی برخی از فعالیت‌ها و شدت ورزش است.
درد در کنار پا
درد در قسمت جانبی پا و در قسمت بیرونی پاشنه می‌تواند ناشی از شکستگی‌های استرسی، رگ به رگ شدن، سندرم تونل تارسال و سایر شرایط باشد.
دکتر پاشنه پا چطور مشکلات مربوط به پاشنه را درمان می‌کند؟
درمان مشکلات کف پا به علت آن بستگی دارد. بسیاری از افراد تنها با مراقبت و انجام برخی از اقدامات محافظه‌کارانه مانند کاهش برخی فعالیت‌ها، استفاده از کفش مناسب و … بعد از چند هفته تا چند ماه بهبود پیدا خواهند کرد. دکتر فوق تخصص پاشنه پا در تهران بسته به علت ایجاد علائم شما یکی از روش‌های زیر را برای درمان بر می‌گزیند:
- داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) که به‌خوبی درد و تورم‌های خفیف تا متوسط را کاهش می‌دهند.
- اگر NSAID ها به اندازه کافی علائم را کاهش ندهند، تزریق کورتیکواستروئید ممکن است تجویز شود.
- گاهی فیزیوتراپی برای آموزش برخی از تمرینات جهت تقویت عضلات ساق پا و کاهش عود مجدد علائم برایتان تجویز می‌شود.
- استفاده از نوار چسب ورزشی نیز می‌تواند باعث حمایت بهتر از پایین پا بخصوص در ورزشکاران حرفه‌ای شود.
- تجویز برخی ارتزها یا وسایل کمکی و کفی‌ها که می‌توانند برخی از ناهنجاری‌های کف پا مانند صافی کف پا یا قوس بیش‌ازحد را کاهش داده و دردهای پاشنه را کم کنند.
- عمل جراحی
- تمرینات مناسب که ممکن است دکتر پاشنه پا برایتان تجویز کند!
گاهی انجام برخی از حرکات ورزشی می‌تواند به بهبود دردهای پاشنه کمک کند. اگرچه تمرینات مربوط به هر بیمار بسته به شرایط و شدت علائم او متفاوت است ولی در این قسمت جهت آشنایی بیشتر شما برخی از این تمرینات که ممکن است دکتر پاشنه پا برایتان تجویز کند را بیان می‌کنیم:
ایجاد کشش در ساق پا
رو به دیوار بایستید. پایی را که پاشنه آن درد دارد را پشت پای دیگر قرار دهید. زانوی جلویی را خم و پای عقب را صاف نگه دارید، طوری که پا را روی زمین قرار داده باشید. باسن را به سمت دیوار و به سمت جلو بکشید تا جایی که کشش را در ساق پا احساس کنید.
خم شدن مچ پا به کمک نوار کشی
برای انجام این حرکت باید روی زمین بنشینید و یک پا را کاملاً کشیده و صاف نگه دارید. یک سر باند را به یک جسم محکم مانند ستون و سر دیگر را به بالای پا محکم کنید. سپس در مفصل مچ پا آن را خم کنید و دراز کنید و روی هر دو پا این حرکت را 30 مرتبه تکرار کنید. برای هر بار انجام، سه ست 30 تایی برای هر پا را تکرار نمایید.
کشش نورد
برای انجام این حرکت باید روی یک صندلی نشسته و کف هر دو پا را به‌طور کامل روی زمین بگذارید. یک توپ یا یک شیء قابل غلتش دیگر را زیر قوس پای دارای درد قرار دهید و آن را به مدت 2 دقیقه به اطراف بچرخانید .
درمان‌های خانگی که ممکن است دکتر پاشنه پا پیشنهاد کند!
گاهی تنها برخی از درمان‌های خانگی می‌تواند به کاهش دردهای پاشنه پای شما کمک کند و این مربوط به زمانی است که درد زیاد شدید نیست و آسیب جدی رخ نداده است. این درمان‌ها عبارت‌اند از:
استراحت
از دویدن یا ایستادن طولانی‌مدت و انجام هر گونه فعالیتی که ممکن است به پاشنه پا فشار وارد نماید و راه رفتن روی سطوح سخت خودداری کنید.
استفاده از یخ
یک کیسه یخ پیچیده شده درون پارچه‌ای را روی ناحیه آسیب‌دیده و دارای درد بگذارید، نه مستقیماً روی پوست و اجازه دهید حدود 15 دقیقه بماند. این کار را می‌توانید چند بار در روز با فاصله زمانی حداقل دو ساعت انجام دهید.
استفاده از کفش مناسب
خارج از هر آسیبی کفش‌های شما باید اندازه مناسبی برای پاهایتان داشته باشند و بیش‌ازحد تنگ یا گشاد نباشند. از طرفی پاشنه کفش شما نباید خارج از محدوده 3 تا 5 سانتیمتری باشد. در کنار این ویژگی‌ها کفش‌هایی که پشتیبانی خوبی از پا داشته باشند، به‌ویژه برای ورزشکاران می‌توانند به کاهش دردهای پاشنه و پا کمک کنند.
استفاده از تکیه‌گاه پا
استفاده از گوه‌ها و کاپ‌های پاشنه که معمولاً توسط دکتر پاشنه پا تجویز می‌شوند، می‌توانند به تسکین علائم پاشنه کمک کنند.
عوامل خطر برای افزایش احتمال مشکلات پاشنه پا
برخی از شرایط می‌توانند احتمال بروز مشکلات پاشنه پا و نیاز به مراجعه به دکتر پاشنه پا را افزایش دهند، از جمله:
- داشتن عضلات سفت ساق پا
- داشتن قوس‌های بیش‌ازحد در کف پا
- استفاده بیش‌ازحد از کف پا
- سن بالا
- حمل وزن اضافی به دلیل چاقی
- داشتن شغلی که در آن باید دائماً بایستید یا راه بروید مانند پرستاری، آرایشگری، نانوایی و …
- داشتن قوس کم در کف پا یا صافی کف پا
- توصیه‌های دکتر پاشنه پا برای جلوگیری از آسیب‌ها در این ناحیه
معمولاً دکتر فوق تخصص پاشنه پا در تهران موارد زیر را جهت جلوگیری از ایجاد مشکلات مربوط به پاشنه به شما توصیه می‌کند:
- استفاده از کفش‌های مناسب بخصوص هنگام راه رفتن روی سطوح سخت
- پابرهنه نرفتن در مکان‌های مختلف حتی در خانه
- رسیدن به وزن مناسب یا حفظ وزن ایده‌آل و متوسط جهت کاهش حداکثری فشار از روی پاشنه پا
- استفاده از کفش‌های دارای پاشنه مناسب که می‌تواند مقداری استرس را جذب کند یا استفاده از پدهای پاشنه
- عدم استفاده از کفش‌های کاملاً تخت
- تعویض کفش در زمان مناسب در صورت ساییده شدن پاشنه
- استراحت کردن در طول ایستادن‌های طولانی‌مدت
- گرم کردن مناسب قبل از انجام هر نوع ورزش و فعالیت‌هایی که می‌توانند فشار زیادی به پاشنه پا وارد کند.
چه زمانی مراجعه به دکتر پاشنه پا الزامیست؟
اگر درد پاشنه پای شما بیشتر از 2 هفته طول کشید یا اگر موارد زیر را تجربه کردید، باید در اسرع وقت به یک دکتر پاشنه پا خوب مراجعه نمایید:
- درد شدید است و تورم نیز در نزدیکی پاشنه پا ایجاد شده است.
- حالت گزگز، بی‌حسی یا درد در پاشنه همراه با تب
- مشکل در راه رفتن طبیعی
- مشکل در خم کردن پا به سمت پایین یا نوک پا
- عدم توانایی ایستادن روی پا یا راه رفتن
دکتر فوق تخصص پاشنه پا در تهران چطور مشکلات مربوطه را تشخیص می‌دهد؟
دکتر پاشنه پا ابتدا پاشنه پا را معاینه می‌کند و در مورد درد، نحوه راه رفتن و ایستادن فرد و نوع کفشی که استفاده می‌کند، بررسی‌هایی را انجام می‌دهد. همچنین در مورد حوادث و فعالیت‌های اخیر بیمار و سابقه پزشکی او می‌پرسد. پزشک از زانو شروع به بررسی ماهیچه‌ها خواهد کرد و هر گونه شکل غیرعادی یا تغییر پوست را کاملاً ارزیابی می‌کند. گاهی ممکن است درد حتی ناشی از برخی بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس باشد. درصورتی‌که پزشک مشکوک به برخی مشکلات مانند پارگی رباط‌ها، شکستگی و … شود، آزمایشاتی مانند اشعه ایکس یا ام آر آی را نیز تجویز می‌کند تا بتواند تشخیص دقیق‌تری ارائه نماید.
عدم مراجعه به دکتر فوق تخصص پاشنه پا در تهران برای درد پاشنه چه عوارضی دارد؟
اگر علت درد پاشنه به شکل دقیق و به موقع توسط پزشک متخصص این حوزه تشخیص داده نشده و درمان نگردد، ممکن است مشکلات جدی‌تری برای فرد ایجاد شود؛ از جمله کاهش توانایی انجام فعالیت‌های روزمره، ورزشی و حتی امور ساده زندگی. همچنین سبک زندگی کم‌تحرک می‌تواند سبب افزایش وزن و وخامت شرایط شود. دردهای مزمن در ناحیه پاشنه، همراه با کاهش توانایی در فعالیت، احتمال بروز افسردگی را افزایش می‌دهد؛ چرا که فرد نمی‌تواند به فعالیت‌هایی که قبلاً به آن‌ها علاقه‌مند بود بپردازد.
در مواردی مانند التهاب تاندون آشیل، عدم اقدام درمانی به موقع ممکن است منجر به تخریب تاندون و نهایتاً پارگی آن شود که درمان این شرایط اغلب نیازمند مداخلات پیچیده‌تر مانند جراحی است. بنابراین توصیه می‌شود در مواجهه با علائم مذکور سریعاً به دکتر متخصص پاشنه پا مراجعه نمایید تا از عواقب جدی پیشگیری شود.
چه موقع باید به جای دکتر پاشنه پا به دکتر فوق تخصص شکستگی پاشنه پا مراجعه نمود؟
شکستگی استخوان پاشنه (کالکانئوس) غالباً در بخش پشتی و پایه‌ای پا اتفاق می‌افتد، استخوانی که نقش مهمی در حمایت از وزن بدن و حرکت دارد. این استخوان با مفاصل و استخوان‌های مجاور از جمله تالوس و مکعبی مرتبط است که مفصل ساب تالار را تشکیل می‌دهند و برای عملکرد طبیعی پا اهمیت زیادی دارند.
ساختار این استخوان به گونه‌ای است که پوسته بیرونی سخت و نازک و بخش داخلی نرم و اسفنجی است. شکستگی پوسته بیرونی می‌تواند باعث خرد شدن و تکه‌تکه شدن قسمت داخلی شود که این مسئله شدت آسیب را بیشتر می‌کند. شکستگی پاشنه پا آسیب جدی است که پس از انجام اقدامات اورژانسی اولیه نیاز به درمان تخصصی توسط دکتر فوق تخصص شکستگی پاشنه دارد. درمان ناقص یا دیرهنگام، خصوصاً در صورت درگیر شدن مفاصل، می‌تواند در آینده مشکلاتی مانند آرتروز و دردهای مزمن ایجاد کند.
شکستگی استخوان پاشنه چگونه رخ می‌دهد؟
اکثر موارد شکستگی استخوان پاشنه بر اثر ضربه شدید و ناگهانی ایجاد می‌شود؛ به عنوان مثال سقوط از ارتفاع یا تصادف خودرو که در آن پاشنه با شدت به سطح زمین برخورد می‌کند. این شکستگی‌ها ممکن است همراه با آسیب‌های دیگر مانند پیچ‌خوردگی مچ پا نیز باشند. در موارد نادرتر، شکستگی‌های استرسی به دلیل فشار مکرر و استفاده زیاد از پا رخ می‌دهند، که ناشی از فعالیت‌های تکراری یا وزن زیاد است.
انواع شکستگی استخوان پاشنه
شکستگی پاشنه می‌تواند شامل آسیب مفصل ساب تالار باشد که توسط دکتر فوق تخصص شکستگی پاشنه تشخیص داده می‌شود. شکستگی‌هایی که مفاصل را درگیر می‌کنند، شدیدترین نوع محسوب می‌شوند و معمولاً به غضروف آسیب می‌زنند. میزان بهبود به میزان تخریب استخوان در زمان آسیب بستگی دارد.
شکستگی‌های خارج مفصلی که مفاصل را درگیر نمی‌کنند، شامل مواردی هستند که در اثر تروما ایجاد شده‌اند مانند شکستگی‌های بیرون‌زدگی (که در آن قطعه‌ای از استخوان توسط تاندون آشیل یا رباط جدا می‌شود) و آسیب‌های له‌شدگی که چند شکستگی ایجاد می‌کنند، و همچنین شکستگی‌های استرسی ناشی از استفاده بیش‌ازحد. شدت و درمان این نوع شکستگی‌ها بسته به اندازه و محل آن‌ها متفاوت است.
علائم و نشانه‌های شکستگی استخوان پاشنه
با مشاهده هر گونه علائم مشکوک به شکستگی پاشنه باید سریعاً به بخش اورژانس مراجعه شود تا اقدامات اولیه مانند رادیولوژی و بی‌حرکت کردن انجام شود. سپس لازم است برای ادامه روند درمان و نظارت تخصصی، به دکتر فوق تخصص شکستگی پاشنه پا مراجعه نمایید.
علائم شکستگی‌های تروماتیک و استرسی می‌توانند متفاوت باشند، اما در شکستگی‌های ضربه‌ای معمولاً درد شدید، تورم، کبودی و ناتوانی در تحمل وزن دیده می‌شود.
- درد ناگهانی در پاشنه پا و ناتوانی در تحمل وزن روی آن پا
- تورم در ناحیه پاشنه پا
- کبودی پاشنه و مچ پا
علائم و نشانه‌های شکستگی استرس ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- درد عمومی در ناحیه پاشنه پا که معمولاً به آرامی ایجاد می‌شود (در طی چند روز تا چند هفته) ولی خودبه‌خود بهبود نمی‌یابد.
- تورم در ناحیه پاشنه پا
- تشخیص شکستگی استخوان پاشنه توسط دکتر فوق تخصص شکستگی پاشنه پا
برای تشخیص و ارزیابی شکستگی استخوان پاشنه، دکتر فوق تخصص شکستگی پاشنه پا سوالاتی در مورد نحوه وقوع آسیب می‌پرسد، پا و مچ پا آسیب‌دیده را معاینه می‌کند و دستور عکس‌برداری با اشعه ایکس می‌دهد. علاوه بر این، معمولاً آزمایشات تصویربرداری پیشرفته نیز مورد نیاز است.
درمان شکستگی استخوان پاشنه توسط دکتر فوق تخصص شکستگی پاشنه پا
درمان شکستگی پاشنه معمولاً بر اساس نوع شکستگی و میزان آسیب انجام می‌شود. دکتر پاشنه پا در مورد بهترین درمان، چه جراحی یا غیر جراحی، بعد از ارزیابی‌های لازم با بیمار صحبت خواهد کرد. برخی از درمان‌های غیرتهاجمی عبارت‌اند از:
- استراحت برای بهبود شکستگی لازم است. یخ نیز تورم و درد را کاهش می‌دهد. یک کیسه یخ را که با یک حوله نازک پوشانده شده است روی ناحیه آسیب‌دیده بمالید.
- فشرده‌سازی (پیچیدن پا در یک باند کشی یا پوشیدن جوراب فشاری) و بالا بردن (حفظ پا حتی در سطح قلب یا کمی بالاتر از سطح قلب) نیز تورم را کاهش می‌دهد.
- گاهی اوقات برای جلوگیری از حرکت استخوان شکسته، پا را در گچ قرار می‌دهند. ممکن است برای جلوگیری از انداختن وزن روی پا به عصا نیاز باشد.
- برای شکستگی‌های تروماتیک(ضربه) سخت، درمان اغلب شامل جراحی برای بازسازی مفصل یا در موارد شدید، جوش دادن مفصل است. جراح بهترین روش جراحی را برای بیمار انتخاب می‌کند.
درد پاشنه پا و کمبود ویتامین چه ارتباطی با هم دارند؟
درد پاشنه پا و کمبود ویتامین می‌توانند به‌صورت مستقیم و غیرمستقیم با هم در ارتباط باشند؛ مثلاً درد پاشنه پا و کمبود ویتامین D متداول می‌باشد؛ زیرا این ویتامین یکی از مهمترین ترکیبات تشکیل دهنده استخوان‌های ما مانند کلسیم است و کمبود آن می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند پوکی استخوان و درد پاشنه پا شود. از طرفی درد پاشنه پا و کمبود ویتامین ممکن است ناشی از کمبود برخی ویتامین‌های دیگر مانند ویتامین C و ویتامین E باشد. این ویتامین‌ها اگرچه به‌صورت مستقیم بر درد پاشنه تاثیر ندارند ولی به دلیل تاثیر در ساخت کلاژن می‌توانند با دردهای استخوانی مرتبط باشند؛ زیرا کلاژن پروتئینی است که نقش مهمی در ساخت استخوان‌های محکم و خوب ایفا می‌کند.
سخن پایانی
دکتر پاشنه پا نقشی حیاتی در درمان و مدیریت دردها و آسیب‌های این ناحیه حساس ایفا می‌کند. درد پاشنه ممکن است با گذشت زمان شدیدتر شده و عملکرد فرد را به شدت محدود کند. اگر علائمی مانند درد مداوم، تورم یا محدودیت حرکتی را تجربه می‌کنید، نباید این نشانه‌ها را نادیده بگیرید. مشکلات درمان‌نشده ممکن است به بروز ناهنجاری‌های جدی‌تر منجر شود که بازیابی آن دشوارتر خواهد بود.
متخصصان ما در کلینیک با بهره‌مندی از دانش و تجهیزات پیشرفته، بهترین راهکارهای درمانی را برای رفع این مشکلات ارائه می‌دهند. با مراجعه به «دکتر پاشنه پا» در کلینیک ما، مسیر درمانی اصولی و علمی را آغاز کنید تا درد و محدودیت‌های ناشی از آن را کاهش دهید و به زندگی فعال و بدون درد بازگردید. حالا زمان اقدام است؛ فرصت را از دست ندهید و برای مشاوره و دریافت درمان تخصصی با ما تماس بگیرید.
جراح و متخصص ارتوپدی – جراحی های فوق تخصصی دست و زانو