حرکت اصلاحی تنگی کانال نخاع چه فعالیت‌هایی هستند؟
حرکت اصلاحی تنگی کانال نخاع چه فعالیت‌هایی هستند؟ شامل فعالیت‌ها و ورزش‌هایی است که انجام صحیح آنها به بهبود عوارض این بیماری کمک می کند. تنگی کانال نخاع در اثر عوامل مختلف و متنوعی رخ می‌دهد و در نهایت میتواند با پیشرفت خود موجب ایجاد عوارضی به شدت آزاردهنده و خطرناک شود. درمان باریکی کانال […]
درمان گرفتگی عضلات پا چگونه است؟
گرفتگی عضلات پا وضعیتی است که طی فعالیتهای ورزشی یا به دلیل بیماری‌های مختلف به وجود می‌آید. انقباض غیر ارادی عضلات پا به گرفتگی و تنگی، درد و تورم منجر می‌شود. افرادی که به طور مداوم فعالیتهای ورزشی انجام می‌دهند به ویژه ورزش‌هایی که به حرکات مکرر نیاز دارند یا در شغل‌هایی با فشارهای مکرر […]
تنگی کانال نخاع و بی اختیاری ادرار، تشخیص و راهکارهای درمانی آن
تنگی نخاع زمانی رخ می‌دهد که فضاهای ستون فقرات باریک شده و به نخاع و اعصاب فشار وارد می‌کنند. این مسئله میتواند منجر به علائم مختلفی از جمله درد، بی‌حسی و ضعف در پاها شود. در برخی موارد، تنگی کانال نخاعی نیز میتواند باعث بی‌اختیاری ادرار شود. بنابراین، در مواجه با چنین بیماری، (تنگی کانال […]
آشنایی با درد تنگی کانال نخاعی
تنگی کانال نخاعی زمانی رخ می‌دهد که فضاهای مرکزی ستون فقرات تحت فشار باریک شود و به نخاع و اعصاب محیطی آن ناحیه فشار وارد کند. این اتفاق می تواند منجر به درد کانال نخاعی می‌شود که همراه با بی حسی، ضعف و سایر علائم است. این درد میتواند به نوبه خود به طور قابل […]
نکات طلایی برای انتخاب بهترین دارو برای تنگی کانال نخاعی
بهترین دارو برای تنگی کانال نخاعی چیست؟ مطمئناً شما هم به این نکته اذعان دارید که ستون فقرات و کمر، از جمله اندام‌های حیاتی بدن محسوب میشوند. شاید مهم‌ترین دلیل این مسئله، اهمیت این عضو در انجام فعالیتهای روزمره شماست. بدیهی است که این اندام نیز مانند دیگر اندام‌های بدن، ممکن است درگیر مشکل یا […]
بهترین فرمول ورزش برای تنگی کانال نخاعی چه ورزش‌هایی هستند؟
از نظر ما جراحی میتواند آخرین گزینه‌ای باشد که به آن فکر می‌کنید. چرا که ما در این مقاله سعی داریم شما را با فواید ورزش برای تنگی کانال نخاعی آشنا کنیم تا بتوانید خیلی سریع و بدون دردسر از شر این مشکل رهایی پیدا کنید. یکی از مشکلاتی که امروزه افراد زیادی با آن […]
علائم اسپاسم عضلانی چیست؟
آیا تابه‌حال با علائم ناخواسته گرفتگی عضلات بدن خود روبرو شده‌اید؟ اگر به این سؤال پاسخ مثبت داده اید شما می‌توانید با راهنمایی‌های پزشکی، تغذیه مناسب و تمرین‌های مخصوص آن را کنترل کنید. علائم این عارضه متنوع است و از درد و تنش تا تغییر در حرکت‌های عادی بدن می‌توانند متفاوت باشند. علائم احتمال دارد […]
نکات طلایی درمان گرفتگی گردن در خانه
حتماً شما هم شنیده‌اید که امروزه به دلیل پیشرفت تکنولوژی و تغییر سبک زندگی، افراد زیادی گرفتگی عضلات گردن و شانه را تجربه می‌کنند و احتمالأ شما و اطرافیانتان هم از این قاعده مستثنی نبوده‌اید. اهمیت سلامت این عضو زمانی مشخص می‌شود که شما درد شدیدی را در ناحیه گردن و شانه تجربه می‌کنید و […]
علت گرفتگی ماهیچه پشت پا چیست؟
گرفتگی عضله ی عقب پا که به‌عنوان ماهیچه همسترینگ نیز شناخته می شود می تواند یک تجربه آزاردهنده و غالباً دردناک باشد که بسیاری از افراد با آن روبرو میشوند. این انقباضات غیرارادی عضلات در قسمت پشت ران میتواند از ناراحتی خفیف تا درد شدید باشد و همچنین میتواند در طول فعالیتهای مختلف از جمله […]
درمان سیاتیک با زردچوبه
درمان سیاتیک با زردچوبه، یک روش و راه‌حل طبیعی و مؤثر برای کاهش نشانه‌های این بیماری عصبی است. زردچوبه، با داشتن ترکیباتی مانند کورکومین، دارای خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی است که میتواند به تسکین درد، التهاب و فشار عصبی در ناحیه سیاتیک کمک کند. در این مقاله، به بررسی روش‌های اثرگذاری زردچوبه بر درد سیاتیک، […]