درد دست چپ و گردن

گردن و شانه‌ها نواحی پیچیده‌ای هستند و مشکلات پزشکی هریک از آنها، اغلب بر دیگری نیز تأثیر می‌گذارد. درد دست چپ و گردن به دلیل داشتن عوامل قلبی و عروقی و ریوی و به دلیل مهلک بودن انها نیازمند رسیدگی فوری توسط پزشک متخصص است. در صورت داشتن درد دست چپ در اسرع وقت برای رد احتمال قلبی بودن علت آن به پزشک مراجعه کنید.

در اکثر دردهای دست و گردن و شانه و بازو که وابسته به آسیب‌های فیزیکی، صدمات و مشکلات اجزای سیستم عضلانی اسکلتی مثل استخوان‌ها، عضلات و مفاصل هستند، نگرانی جدی وجود ندارد و اغلب هم قابل درمان بوده و عوارض خاصی ایجاد نمی‌کنند.

با این حال تمامی علل درد در دستان چپ و گردن بی‌خطر نیستند. در بعضی موارد سکته‌ها و حمله‌های قلبی هم با علائمی مثل چنین دردی ظاهر می‌شوند که اگر به آن توجه نشود، می‌تواند خطرات جدی و تهدیدکننده‌ای را برای فرد به همراه داشته باشد.

 بنابراین ضروری است که شما با انواع درد دست چپ و گردن و علائم آن در هر مورد آشنا شوید.

درد دست چپ و گردن می‌تواند ناشی از چه عللی باشد؟

با ترکیبی از درد دست چپ و گردن، علل زمینه‌ای می‌تواند طیف گسترده‌ای از موارد باشد، از جمله برخی از آنها که از گردن و برخی دیگر از شانه‌ها منشأ می‌گیرند. برخی از موارد رایج‌تر عبارت‌اند از:

• علل قلبی
• حمله قلبی
• آنژین
• بیماری‌های عروق کرونر
• بیماری‌های دریچه قلب
• علل وابسته به سیستم عضلانی اسکلتی
• رادیکولوپاتی دهانه رحم
• بیماری‌ها و مشکلات دیسک‌های گردن
• بورسیت شانه
• علل وابسته به تروماها و آسیب ها
• استخوان ترقوه شکسته
• آسیب روتاتور کاف
• سندرم گیرافتادگی شانه
• آسیب بافت نرم (رگ‌به‌رگ شدن یا کشیدگی)
• وضعیت بدنی ضعیف
• علل کمتر شایع
• تومورها
• علل قلبی

برخی از علل قلبی که باعث ایجاد درد دست چپ و گردن می‌شوند، شامل موارد زیر است:

حمله قلبی

یکی از شایع‌ترین علائم حمله قلبی، احساس درد در دستان چپ است. اعصابی که از قلب منشعب می‌شوند و آنهایی که از دست می‌آیند، سیگنال‌هایی را به‌طور هم‌‌زمان به سلول‌های مغزی ارسال می‌کنند. در نتیجه مغز نمی‌تواند منبع درد را به‌درستی تشخیص دهد.

این پدیده که درد ارجاعی نامیده می‌شود، با بیان علت درد دست چپ و قلب، توضیح می‌دهد که چرا فردی که حمله قلبی را تجربه می‌کند ممکن است بدون درد قفسه سینه، مبتلا به درد در دست‌های چپ و گردن شود.

اگر درد ناگهانی بازوی چپ همراه با هر یک از علائم زیر رخ داد و در عرض چند دقیقه بدتر شد، به فکر درمان خانگی درد دست چپ نباشید و فوراً با اورژانس تماس بگیرید:

• درد رفت و آمدی در مرکز قفسه سینه که بیش از چند دقیقه طول می‌کشد
• درد، بی‌حسی، یا ناراحتی غیرعادی در پشت، گردن، فک یا پایین شکم
• تنگی نفس با یا بدون درد قفسه سینه
• سوءهاضمه
• حالت تهوع یا استفراغ
• سبکی سر
• گرگرفتگی یا عرق سرد
• آنژین

زمانی که قلب اکسیژن کافی دریافت نمی‌کند، آنژین اتفاق می‌افتد. آنژین می‌تواند باعث درد دست چپ و گردن شود که اغلب با ناراحتی شانه، پشت یا فک همراه با احساس سوءهاضمه است. آنژین اغلب از علائم بیماری عروق کرونر است و به همین جهت می‌تواند به‌عنوان علت درد دست چپ و قلب مطرح شود که باید به‌سرعت تشخیص داده و درمان شود.

• بیماری‌های عروق کرونر

برخی از افراد در شریان‌ها و سیاهرگ‌هایی که خون را در بدنشان حمل می‌کنند، مشکل دارند. بیماری‌های عروق کرونر می‌تواند باعث بی‌حسی و گزگز در بازو شود. سایر علائم شامل رنگ پریدگی، درد در دست‌های چپ و یا گردن و کبودی یا زخم در قسمت پایین بدن است. یکی دیگر از علائم احتمالی پوست نازک، شکننده، براق یا سرد پاها است.

• بیماری‌های دریچه قلب

یکی از بیماری‌های دریچه قلب، افتادگی دریچه میترال است. وضعیتی که در آن دریچه قلب به درستی بسته نمی‌شود. علائم مختلفی از جمله درد دست چپ و گردن، تپش قلب، درد قفسه سینه و سرگیجه با افتادگی دریچه میترال همراه بوده است، اگرچه ممکن است هیچ علامتی نیز نداشته باشد، به خصوص اگر پرولاپس خفیف باشد.

• علل وابسته به سیستم عضلانی اسکلتی

درصورتی‌که درد در دست‌های چپ و یا گردن فرد دارای ویژگی‌های زیر باشد احتمالاً ناشی از مشکلات قلبی نیست:

• درد دارای کیفیت “خنجر” است و تنها چند ثانیه در هر بار طول می‌کشد.
• لمس یا حرکت ناحیه مورد‌نظر باعث درد می‌شود.
• فقط در ناحیه کوچکی از بازو درد احساس می‌شود.
• این ناراحتی بدون علائم دیگر برای ساعت‌ها یا روزها ادامه دارد.

در عوض، این ناراحتی می‌تواند نشانه آسیب به استخوان یا بافت در بازو، شانه یا آرنج باشد. شرایط اسکلتی عضلانی رایجی که ممکن است باعث درد دست چپ و گردن شود، شامل موارد زیر است:

• رادیکولوپاتی دهانه رحم

یکی از شایع‌ترین انواع مختلف درد در دست‌های چپ یا گردن، رادیکولوپاتی گردنی است که در آن، درد ناشی از فشرده شدن یا تحریک ریشه‌های عصبی نخاعی (بخشی که عصب از نخاع جدا می‌شود) است. این اعصاب بین مهره‌های گردن، از طریق شانه و پایین بازو حرکت می‌کنند. علائم رادیکولوپاتی گردنی عبارت‌اند از:

• احساس گزگز یا درد شدید در گردن، شانه، بازو و دست
• درد شدید یا دردناک در گردن وقتی به بالا نگاه می‌کنید
• سردرد در پشت سر شما
• بی‌حسی
• ضعف
• رفلکس‌های مختل شده
• بیماری‌ها و مشکلات دیسک‌های گردن

ستون فقرات گردنی از هفت استخوان کوچک، بسیار متحرک و رباط‌ها، ماهیچه‌ها و دیسک‌های جاذب ضربه تشکیل شده است. هر چیزی که باعث تشدید یا تماس با ریشه‌های عصبی نخاعی شما شود، می‌تواند منجر به رادیکولوپاتی شود، و این شامل چندین بیماری رایج است که در آن رشد یا ناهنجاری باعث می‌شود چیزی به فضای ریشه عصبی حمله کند.

• فتق دیسک: وقتی دیسک‌های گردنی کوچک می‌شوند، مهره‌ها به هم نزدیک‌تر می‌شوند و گاهی اوقات می‌توانند منجر به آسیب‌دیدن یک یا چند دیسک شوند. اگر بخش داخلی نرم دیسک از قسمت بیرونی و سخت‌تر آن بیرون بزند، به آن لغزش دیسک، فتق یا افتادگی گفته می‌شود.
• علائم لیز خوردن یا فتق دیسک عبارت‌اند از:
• درد
• بی‌حسی
• مورمور
• احساس سوزش در گردن
• کیست سینوویال: این توده‌ها در اثر تجمع مایع مفصلی ایجاد می‌شوند که کیسه‌ای را تشکیل می‌دهد.
• آرتروز یا ساییدگی مفصل مهره‌ها: ساییدگی مهره‌ها می‌تواند باعث ایجاد خار استخوانی شود که نوعی ناهنجاری استخوانی است و می‌تواند بر دیسک‌ها فشار وارد کرده، اعصاب را ملتهب و باعث درد دست چپ و گردن شود. ازآنجایی‌که خارهای استخوانی می‌توانند روی دیسک‌ها فشار بیاورند، منجر به صافی، کم‌آبی و تحلیل دیسک‌ها می‌شوند.
• اسپوندیلوز گردنی (آرتریت گردن): اسپوندیلوز گردنی نامی است که به ساییدگی دیسک‌های ستون فقرات گردن در اثر افزایش سن داده می‌شود. این یک بیماری بسیار شایع است که بیش از ۸۵ درصد از افراد بالای ۶۰ سال را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد.

با افزایش سن، دیسک‌های شما محتوای آب خود را از دست می‌دهند و سفت‌تر می‌شوند. مهره‌های شما به هم نزدیک‌تر می‌شوند و درنهایت، این موارد می‌تواند پوشش مفاصل را در شرایطی به نام استئوآرتریت گردنی تحریک کند. به‌عنوان بخشی از آرتریت، شما همچنین می‌توانید خارهای استخوانی ایجاد کنید. آرتروز گردن معمولاً با درد و سفتی گردن نمایان می‌شود. در موارد شدیدتر می‌تواند منجر به گرفتگی عصب شود که می‌تواند با احساس درد دست چپ و گردن بروز پیدا کند.

• تنگی کانال نخاع گردنی: به باریک شدن ستون فقرات یا فورامن به دلیل خار استخوان یا بیرون‌زدگی، دیسک گفته می‌شود که گاهی اوقات به‌عنوان “عصب فشرده” نیز، از آن یاد می‌شود.

تنگی مرکزی می‌تواند نخاع را نیشگون بگیرد و تنگی روزنه‌ای می‌تواند ریشه‌های عصبی را که از سوراخ خارج می‌شوند، بگیرد. این نیشگون گرفتن می‌تواند باعث درد کمر، شانه و بازو یا حتی بی‌حسی و ضعف در دست‌ها و بازوها شود.

• بیماری دژنراتیو دیسک: دیسک‌های بین مهره‌ها به‌مرورزمان فرسایش می‌یابند و از هم می‌پاشند که ممکن است باعث فتق دیسک شود. در موارد انحطاط شدید، تماس استخوان به استخوان می‌تواند باعث ایجاد خار استخوانی در مفصل و احساس درد دست چپ و گردن شود.
• بورسیت شانه

بورس یک کیسه کوچک مایع در مفاصل شما است که مانند یک بالشتک عمل کرده و از اصطکاک بیش از حد بین بافت نرم و استخوان جلوگیری می‌کند. بورسیت، التهاب بورس است که می‌تواند به دلیل آسیب، عفونت یا بیماری رخ دهد.

بورسیت شانه می‌تواند باعث تورم، سفتی و درد در مفصل شانه شود که به دلیل تمام ساختارها و اتصالات مشترک می‌تواند به گردن تابش کند و درنهایت با احساس درد در دست‌های چپ و یا گردن بروز پیدا کند.

• علل وابسته به تروماها و آسیب‌ها

علاوه بر علل قلبی و مشکلات سیستم عضلانی اسکلتی، درد دست چپ و گردن می‌تواند ناشی از تروماها یا آسیب‌های گردن، شانه یا بازو باشد. در ادامه به بیان برخی از این آسیب‌ها می‌پردازیم.

• شکستگی استخوان ترقوه

به شکستگی استخوانی که از بالای جناغ تا نوک بیرونی تیغه شانه امتداد می‌یابد، شکستگی ترقوه گفته می‌شود. اغلب شکستگی استخوان‌های ترقوه، در نتیجه افتادن روی شانه یا فرود آمدن روی بازوی کشیده اتفاق می‌افتد.

علائم شکستگی ترقوه عبارت‌اند از:

• درد شدید
• ناتوانی در بلندکردن بازو
• یک شانه آویزان
• کبودی، تورم و حساسیت

علاوه بر درد قابل‌توجه و ازدست‌دادن عملکرد در بازو و شانه، احساس درد در بافت‌های نرمی که از شانه به سمت گردن امتداد می‌یابد نیز نشان از شکستگی استخوان ترقوه دارد.

• آسیب روتاتور کاف

روتاتور کاف از بافت‌های همبند اطراف شانه و ماهیچه‌های شما تشکیل شده است. آنها با هم بازوی شما را در حفره شانه نگه می‌دارند.

هنگامی که این ماهیچه‌ها و یا تاندون‌ها پاره می‌شوند، به آن آسیب روتاتور کاف می‌گویند. پارگی روتاتور کاف می‌تواند در ورزش‌هایی که نیاز به استفاده زیاد از بازو و شانه دارند، رایج باشد و ممکن است در اثر یک آسیب منفرد (مانند زمین‌خوردن) یا استرس مکرر در طول زمان ایجاد شود.

افزایش سن نیز می‌تواند به پارگی روتاتور کاف کمک کند. کاهش عرضه خون می‌تواند توانایی طبیعی بدن برای ترمیم آسیب را کاهش دهد و خارهای استخوانی می‌توانند در مفصل ایجاد شوند و به تاندون‌های روتاتور کاف آسیب برسانند. به‌احتمال زیاد هنگام تلاش برای حرکت، دچار درد در شانه یا درد دست چپ و گردن و ضعف در بازو خواهید شد.

• سندرم گیرافتادگی شانه

در ارتباط با آسیب‌های روتاتور کاف، سندرم گیرافتادگی شانه، به فشرده شدن تاندون‌های شانه در برابر آکرومیون، یک برجستگی استخوانی در شانه اشاره دارد. در این ناحیه یعنی زیر آکرومیال، ماهیچه‌ها و تاندون‌های روتاتور کاف نیز قرار دارند.

فشرده‌سازی با حرکات مکرر بالای سر مانند حرکاتی که در پرتاب ورزش یا شنا استفاده می‌شود رخ می‌دهد. گیرافتادگی شانه ممکن است در نتیجه آسیب یا افتادن، ضعف در عضلات شانه یا موارد دیگر رخ دهد.

هنگامی که روتاتور کاف متورم می‌شود، فضای بین بافت‌های نرم و استخوان آکرومیون را کاهش می‌دهد که باعث اصطکاک بیشتر می‌شود. این یک چرخه معیوب ایجاد می‌کند که شکستن آن سخت است و می‌تواند با درد دست چپ و گردن نمایان شود.

• آسیب بافت نرم

بافت نرم شامل ماهیچه‌ها، رباط‌ها، تاندون‌ها و فاسیا (پوشش نازکی در اطراف عضلات، اندام‌ها و بسیاری از ساختارهای دیگر) است. این ساختارهای انعطاف‌پذیر طبیعی می‌توانند در دردهای مربوط به استخوان‌ها و مفاصل دخیل باشند یا می‌توانند عامل اصلی درد در دست‌های چپ و یا گردن باشند.

هنگامی که گردن درد دارید، ممکن است متوجه شوید که عضلات شانه‌های شما قدرت خود را از دست می‌دهند. این، به نوبه خود، می‌تواند منجر به برخورد دردناک شانه و یا مشکلاتی در تیغه شانه شما (کتف) شود.

برعکس، اگر در مفصل آکرومیوکلاویکولار شانه‌تان که دقیقاً بالای بازو قرار دارد، درد دارید، ممکن است درد شدیدی را در گردن خود تجربه کنید.

همراه با انواع دیگر تروما یا آسیب به گردن، ضربه شلاقی ممکن است منجر به رگ‌به‌رگ شدن رباط یا کشیدگی عضلانی شود. احتمال دارد که هم در گردن و هم در شانه شما درد و محدودیت ایجاد کند.

• وضعیت بدنی ضعیف

اگر تمام روز پشت میز، صاف بنشینید، می‌تواند بر سلامت گردن و شانه‌های شما تأثیر بگذارد. افرادی که تمام روز پشت میز می‌نشینند ممکن است مستعد گرد شدن پشت (به نام کیفوز) و افتادگی شانه‌ها به جلو باشند.

این حالت، به نوبه خود، می‌تواند منجر به وضعیتی شود که به‌عنوان وضعیت سر روبه‌جلو شناخته می‌شود. به‌این‌ترتیب، شانه و گردن شما ممکن است برای ایجاد تنش و ضعف عضلانی، وضعیت نامناسب و درد با یکدیگر تبانی کنند.

• علل کمتر شایع:
• تومورها

در برخی موارد درد دست چپ و گردن مداوم می‌تواند نشانه تومور سر یا گردن باشد. شایع ترین علل تومور سر و گردن، مصرف بیش از حد الکل و تنباکو است. اینها حدود 75 درصد موارد را تشکیل می دهند. درد ارجاعی در شانه نیز می تواند از علائم سرطان ریه باشد.

با بروز چه علائمی باید برای درمان درد دست چپ و گردن به پزشک مراجعه کرد؟

اگر هریک از علائم هشدار حمله قلبی را داشتید شما درحال اورژانس پزشکی هستید و باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. این علائم شامل:

• تنگی نفس
• خستگی غیرقابل توجیه
• درد قفسه سینه با انتشار به گردن، فک پایین یا بالای شکم
• تپش قلب
• کاهش هوشیاری
• سیاهی رفتن چشم‌ها

همچنین شما باید به پزشک مراجعه کنید اگر:

• دامنه حرکت شما محدود است
• درد قابل‌توجهی دارید که در عرض یک هفته با درمان‌های مراقبتی تسکین پیدا نکرده است
• گرمی، تورم و کبودی روی پوست ناحیه
• تغییرحالت واضح در منطقه مثل بیرون‌زدگی استخوان به دلیل سقوط، تروما یا تصادف

ممکن است پارگی عضله یا تاندون یا چیز جدی‌تری داشته باشید که نیاز به درمان فوری دارد. همچنین در صورت تداوم درد، بدتر شدن علائم یا بازگشت درد پس از بهبودی، باید به پزشک مراجعه کنید.

احتمال دارد پزشک قرص برای درد دست چپ تجویز نماید، یا رویکردهای دیگری را برای درمان با توجه به علل بروز درد تجویز کند.

برای تشخیص علت درد دست چپ و گردن چه اقداماتی انجام می‌شود؟

ابتدا متخصص دست، شرح حال و سابقه پزشکی شما را می‌گیرد، علائم را بررسی می‌کند و سپس معاینه فیزیکی می‌کند. معاینه ممکن است شامل یک تست فشار بازو برای تعیین منشأ درد در دست‌های چپ و یا گردن باشد.

آنها همچنین می‌توانند از شما بخواهند بازوها، شانه‌ها و گردن خود را حرکت دهید تا دامنه حرکتی شما را آزمایش کنند. سپس پزشک ممکن است آزمایش‌های اضافی را برای تشخیص مشکل و تجویز بهترین روش درمان درد دست چپ و گردن، تجویز کند.

سایر آزمایش‌ها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• آزمایش‌های خون برای سنجش آنزیم‌های مربوط به حمله قلبی و معیارهای التهابی و عفونتی
• عکس‌برداری ساده و اشعه ایکس
• سی‌تی‌اسکن و ام‌آرآی
• الکترومیوگرافی که از الکترودها برای اندازه‌گیری فعالیت الکتریکی بافت عضلانی شما استفاده می‌کند
• نوار عصب عضله یا EMGNC

پزشک برای درمان درد دست چپ و گردن چه روش‌هایی را به کار می‌گیرد؟

اکثر آسیب‌های گردن و شانه حداقل در ابتدا به‌صورت محافظه‌کارانه درمان می‌شوند. رایج‌ترین روش‌های درمان درد در دست چپ و گردن عبارت‌اند از:

• استراحت
• یخ و/یا گرما
• بی‌حرکتی، مانند آتل یا بریس
• داروهای ضد درد
• تزریق کورتیکواستروئید
• فیزیوتراپی

اگر این رویکردها جواب نداد، برخی شرایط ممکن است نیاز به جراحی داشته باشند. در صورت داشتن موارد زیر احتمال جراحی برای درمان درد دست چپ و گردن بیشتر است:

• تداوم درد و محدودشدن عملکرد
• علائم عصبی در بازوها و پاها که در حال بدتر شدن هستند
• مشکلات راه‌رفتن یا تعادل

برخی از آسیب‌ها، از جمله پارگی روتاتور کاف، معمولاً از درمان محافظه‌کارانه سود نمی‌برند، بنابراین جراحی ممکن است توصیه اولیه برای درمان درد در دست‌های چپ و یا گردن باشد.

درد دست عصبی چگونه اتفاق می‌افتد؟

اضطراب می‌تواند باعث درد شود. هنگامی که شرایط دیگری باعث درد در دستان چپ و گردن می‌شود، اضطراب می‌تواند درد را بدتر کند. به‌عنوان‌مثال، اضطراب می‌تواند شما را نسبت به دردی به‌ظاهر ناچیز حساس کند، به‌خصوص اگر از منشأ درد مطمئن نباشید.

اگر این نگرانی وجود داشته باشد که درد می‌تواند نشانه یک مشکل جدی باشد، قطعاً به طور فزاینده‌ای ناراحت‌کننده خواهد بود و می‌تواند درد را بدتر به نظر برساند. درد دست عصبی، نشانه‌ای مجزا از اضطراب نیست، بلکه معمولاً بخشی از یک مشکل جدی‌تر اضطرابی است.

رویکردهای درمانی درد دست عصبی شامل چه مواردی است؟

اگر تشخیص پزشک پس از یک ارزیابی جامع، این بود که اضطراب باعث درد در دست‌های چپ شما می‌شود، درمان توصیه شده به‌احتمال زیاد از دستورالعمل‌هایی برای درمان سایر اختلالات اضطرابی پیروی می‌کند.

این درمان‌ها احتمالاً شامل موارد زیر خواهد بود:

• ایجاد تغییراتی در سبک زندگی مانند ورزش منظم، تغذیه مناسب و خواب کافی برای کاهش استرس
• درمان شناختی رفتاری (CBT) با تمرکز بر شناسایی، درک و تغییر الگوهای تفکر و رفتار شما
• داروی ضد اضطراب

در این موارد، داروهای محبوب ضد اضطراب به‌عنوان قرص برای درد دست چپ تجویز خواهند شد تا با کاهش تنش و اضطراب به ازبین‌رفتن درد کمک کنند. این داروها عبارت‌اند از:

• مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین(SSRIs) که سروتونین بیشتری را در بدن برای بهبود خلق‌وخو باقی می‌گذارند.
• مهارکننده‌های بازجذب سروتونین – نوراپی نفرین (SNRIs) که سطح سروتونین و نوراپی نفرین را برای بهبود خلق‌وخوی، افزایش می‌دهند.
• بنزودیازپین‌ها مانند آلپرازولام، کلونازپام، دیازپام و لورازپام که علائم فیزیکی مانند تنش عضلانی را کاهش می‌دهند و به درمان درد دست عصبی کمک می‌کنند.
• داروهای ضدافسردگی سه حلقه‌ای (TCAs) مانند آمی تریپتیلین، ایمی پرامین و نورتریپتیلین که باعث آرامش می‌شوند و علائم فیزیکی را برطرف می‌کنند.

درمان خانگی درد دست چپ شامل چه مواردی می‌شود؟

اگر درد گردن و شانه شما خفیف است، می‌توانید با درمان‌های خانگی به تسکین درد دست چپ و گردن کمک کنید. برای علائم شدیدتر، به پزشک مراجعه کنید.

برخی از نکات و روش‌های پیشگیری و درمان خانگی درد دست چپ به این شرح است:

• از ورزش یا سایر فعالیت‌هایی که ممکن است این ناحیه را تشدید کند، پرهیز کنید.
• اگر زیاد با تلفن صحبت می‌کنید، به‌جای استفاده از گردن و شانه‌های خود برای پشتیبانی از تلفن، یک هدست بگیرید.
• روی صندلی مناسب بنشینید که به‌درستی از شما حمایت کند.
• برای سه روز اول پس از شروع درد در دست‌های چپ و گردن، از کیسه یخ روی ناحیه موردنظر استفاده کنید. کیسه یخ را در یک حوله بپیچید و به مدت ۲۰ دقیقه، ۵ بار در روز از آن استفاده کنید. این به کاهش تورم کمک می‌کند.
• حرارت را با استفاده از یک پد حرارتی یا کمپرس گرم اعمال کنید.
• ناحیه گردن و شانه را به‌آرامی ماساژ دهید.
• مسکن‌های OTC یا بدون نسخه را به عنوان قرص برای درد دست چپ مصرف کنید.
• از کرم موضعی ضد درد OTC استفاده کنید.

تمرینات وضعیت بدنی مناسب هم می‌تواند به‌عنوان درمان خانگی درد دست چپ مؤثر باشد. شما می‌توانید با نشستن و راه‌رفتن با وضعیت صحیح و تغییر حرکات روزانه خود، به جلوگیری از فشار بر گردن یا شانه‌ها و درنتیجه پیشگیری از درد دست چپ و گردن کمک کنید.

برای بررسی وضعیت بدنی خوب و درست نشستن و ایستادن:

• پشت‌به‌دیوار بایستید. شانه‌ها، باسن و پاشنه‌های خود را روی دیوار قرار دهید.
• کف دست خود را تا جایی که می‌توانید به سمت دیوار حرکت دهید و سپس به سمت پایین بروید.
• ۱۰ بار تکرار کنید و سپس به جلو بروید.

علت درد دست چپ و قلب

یکی از مواردی که به عنوان علت درد دست چپ و قلب شناخته می‌شود، مشکل قلبی و عروقی است. از همین رو ضروری است در صورت همزمانی درد در دست‌های چپ و قفسه سینه خود برای بررسی علل احتمالی مشکلات قلبی و عروقی و رد یا تائید این احتمالات در اسرع وقت به پزشک متخصص مراجعه نمایید.

قرص برای درد دست چپ و گردن

یکی از رویکردهای درمانی پزشک متخصص پس از تشخیص علت اصلی درد احتمالاً تجویز قرص برای درد دست چپ باشد. در چنین شرایطی پزشک متخصص ممکن است در ابتدا داروهای مسکن ساده را تجویز نماید و چنانچه درد با چنین مسکن‌هایی بهبود نیافت از داروهای مسکن قوی‌تری چون گاباپنتین و پروگابالین تجویز خواهد نمود.

سخن پایانی

درد دست چپ و گردن، یک شکایت رایج برای بخش بزرگی از جمعیت در هر سنی است. این نوع درد اغلب می‌تواند ناتوان‌کننده باشد و حتی انجام ساده‌ترین کارها را بسیار دشوار کند.

این می‌تواند ناشی از مشکلات جدی پشت یا عصبی مانند عصب فشرده شده، فتق دیسک، یا مشکلات زمینه‌ای ستون فقرات/مهره‌ها یا حتی مشکلات قلبی باشد؛ بنابراین درصورتی‌که درد شما تداوم دارد یا به‌مرور بدتر می‌شود باید هرچه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید.

پزشک متخصص به احتمال زیاد پس از شناسایی علت درد دست چپ و قلب ممکن است برای درمان قرص تجویز نماید و یا نوعی از درمان خانگی درد دست چپ را ارائه نماید.