درد لگن سمت راست

درد لگن سمت راست یکی از مشکلات شایعی است که می‌تواند ناشی از عوامل متعددی همچون آسیب‌های عضلانی، اختلالات مفصلی، مشکلات گوارشی و حتی عوارض عروقی باشد. تشخیص دقیق علت این درد نیازمند بررسی کامل بالینی و تصویربرداری‌های مناسب است تا درمان مؤثر و هدفمند انتخاب شود. بسیاری از بیماران در جستجوی کمک تخصصی به دنبال پزشکی هستند که تجربه عمیقی در درمان مشکلات مرتبط با اندام‌های پایین‌تنه داشته باشد. در این مسیر، مشاوره با فوق تخصص ساق پا می‌تواند نقش کلیدی در تشخیص دقیق و ارائه راهکارهای درمانی مؤثر ایفا کند. بررسی دقیق تاریخچه پزشکی، ارزیابی دامنه حرکتی و انجام آزمایش‌های تکمیلی، به پزشک اجازه می‌دهد منبع درد را شناسایی کرده و برنامه درمانی مناسب را پیشنهاد دهد. درک علمی و جامع از علل درد لگن سمت راست، اولین گام برای بهبود سریع و پیشگیری از مشکلات بعدی است.

علت درد لگن چیست؟

درد لگن می‌تواند ناشی از آسیب‌ها یا بیماری‌های مختلفی باشد. شایع‌ترین علت درد شدید لگن، التهاب تاندون‌ها یا تاندونیت است که اغلب به دلیل فعالیت بیش از حد ایجاد می‌شود. این وضعیت معمولاً دردناک است اما به‌طور معمول در عرض چند روز بهبود می‌یابد. شایع‌ترین علت درد مزمن لگن، آرتروز است که می‌تواند منجر به درد، سفتی و حساسیت مفاصل شود. انواع مختلفی از آرتروز وجود دارد که شامل آرتروز استخوانی، آرتروز تروماتیک، آرتروز عفونی و آرتروز روماتوئید می‌شود. آرتروز استخوانی شایع‌ترین نوع است. بورسیت تروکانتر نیز می‌تواند باعث این درد شود. این التهاب، کیسه پر از مایع نزدیک مفصل لگن است. عوامل مختلفی مانند آسیب، استفاده بیش از حد از مفصل یا مشکلات وضعیت بدن می‌توانند باعث آن شوند. همچنین، بیماری‌هایی مانند آرتروز روماتوئید که در زنان شایع‌تر است نیز می‌تواند باعث درد لگن شود.

  به نقل از وب سایت healthline :درد مزمن لگن اغلب به دلیل آرتروز است. آرتروز می‌تواند باعث درد، سفتی و حساسیت مفاصل و مشکل در راه رفتن شود.

شایع ترین عوامل درد لگن سمت راست چیست؟

درد هایی که در ناحیه لگن ایجاد می شوند می تواند مزمن باشد که در این صورت ممکن است نشانه ای از مشکلات جدی در بدن باشد. برای اینکه بدانید علت این دردها چیست و آن را درمان کنید باید به متخصص ارتوپدی مراجعه نمایید. در ادامه دلایل شایعی که سبب بروز درد لگن می شود را مطرح کردیم.

آسیب به استخوان لگن

در برخی از زمان ها ممکن است به علت حادثه ای مانند زمین خوردن، تصادف و یا ضربه ی ناگهانی؛ استخوان لگن دچار آسیب دیدگی اعم از ترک خوردن و یا شکستگی استخوان شود که این آسیب باعث بروز درد می شود. علاوه بر درد امکان بروز قرمزی و التهاب نیز وجود دارد.

فتق و دیسک

برخی اوقات ممکن است اختلالاتی در کمر مانند دیسک کمر، بیرون زدگی دیسک و یا حتی فتق کشاله ران باعث ایجاد این عارضه شود. این عارضه علاوه بر درد در ناحیه لگن، باعث درد در پا و کمر نیز می شود. برای درمان این عارضه بایستی تحت نظر متخصص ارتوپدی قرار بگیرید.

آرتریت

عارضه ی آرتیت نوعی بیماری مفصلی است که سبب ایجاد درد های مزمن می شود. از علائم این بیماری می توان احساس شدید درد لگن سمت راست و درد عمیق کشاله ران را نام برد که گاها این درد تا زانو کش پیدا می‎کند. پیاده روی طولانی و ایستادن زیاد می تواند این درد را تشدید نماید. در اغلب موارد، درد آرتریت به علت سفتی یا ورم مفصل لگن، در قسمت جلو و یا کشاله ران حس می شود.

تاندونیت

تاندونیت به زمانی که  تاندون ها دچار التهاب می شوند گفته می شود. در ناحیه لگن بدن تاندون های بسیاری وجود دارد که عضلات را به مفصل لگن متصل می کنند. در برخی از شرایط و یا فعالیت های سنگین، مخصوصا در دوندگان حرفه ای، این تاندون ها به آسانی دچار التهاب و تورم می شوند  که درد لگن سمت راست و چپ را به همراه دارد.

تنگی کانال نخاعی

تنگی کانال تخاع در ستون فقرات باعث ایجاد درد در نواحی کمر، لگن و پاها می شود. در برخی از افراد این دردها ممکن است به حدی شدید باشد که بی حسی پاها را سبب گردد. برای تشخیص دقیق و درمان مناسب باید در اسرع وقت به پزشک متخصص ارتوپدی خوب مراجعه نمایید. چرا که در صورت تاخیر در درمان ممکن است دچار مشکلات جدی تری مانند بی اختیاری ادرار، ناتوانی در راه رفتن برای شما ایجاد گردد.

بورسیت

از دیگر دلایل رایج بروز درد لگن سمت راست، عارضه ی بورسیت یا همان التهاب بورس ها است. بورس ها کیسه های مملو از مایعات هستند که از نواحی استخوانی لگن محافظت می کنند. در برخی از مواقع مانند استفاده بیش از حد یا ناراحتی این بورس ها دچار التهاب می شوند و باعث بروز احساس درد در هنگام راه رفتن می شود.

درمان‌ خانگی درد لگن سمت راست

استفاده از کمپرس سرد و گرم

کمپرس سرد در ۲۴ تا ۴۸ ساعت اول برای کاهش التهاب و تورم مفید است.
کمپرس گرم بعد از دو روز می‌تواند گرفتگی عضلات را کاهش دهد و جریان خون را بهبود بخشد.

استراحت و پرهیز از حرکات شدید

استراحت کافی به بدن اجازه می‌دهد التهاب کاهش یابد. البته استراحت مطلق توصیه نمی‌شود؛ حرکات سبک مثل پیاده‌روی ملایم می‌تواند مفید باشد.

ورزش‌ها و حرکات کششی ملایم

تمریناتی مثل کشش همسترینگ، حرکت پل و یوگای سبک باعث افزایش انعطاف‌پذیری و کاهش فشار روی مفصل ران می‌شود.

ماساژ درمانی

ماساژ آرام عضلات لگن با روغن‌های گیاهی (مثل روغن زیتون یا روغن سیاه‌دانه) می‌تواند گرفتگی را کاهش دهد و درد را آرام کند.

مصرف خوراکی‌های ضد التهاب

زنجبیل، زردچوبه و دارچین به دلیل داشتن ترکیبات ضدالتهابی می‌توانند التهاب و درد لگن را کم کنند.
مصرف غذاهای سرشار از امگا 3 مانند ماهی سالمون و گردو نیز تأثیر مثبتی دارد.

نوشیدن آب کافی

کم‌آبی می‌تواند باعث گرفتگی عضلات و افزایش درد شود. مصرف روزانه ۸ لیوان آب توصیه می‌شود.

اصلاح وضعیت نشستن و خوابیدن

هنگام نشستن، کمر را صاف و زانوها را در زاویه مناسب قرار دهید.
در هنگام خواب از بالش بین زانوها استفاده کنید تا فشار از روی لگن برداشته شود.

 

علت درد لگن سمت چپ چیست؟

درد لگن سمت چپ می تواند تحت تاثیر عوامل مختلفی باشد در جدول زیر سعی کرده ایم به طور حلاصه این عوامل را همراه با علایمشان ذگر کنیم. 

 

علت درد لگن در زنان چیست؟

سندرم پسواس

سندرم پسواس یک آسیب به عضله ایلیوپسواس است در واقع این عضله‌ی خم‌کننده لگن می‌باشد. این سندرم معمولاً در ورزشکاران، به ویژه دونده‌ها، و رقصنده‌ها مشاهده می‌شود.  ممکن است با اسم دیگری همچون لگن پرنده یا لگن رقصنده نیز شناخته شده یاشد. ورزشکاران زن احتمال دارد نسبت به ورزشکاران مرد بیشتر به سندرم پسواس مبتلا شوند. افراد مبتلا به آرتروز لگن یا آرتریت روماتوئید نیز در معرض خطر بیشتری هستند. درد معمولاً در باسن، لگن و کشاله ران رخ می‌دهد. افراد همچنین ممکن است احساس لغزش یا گرفتگی در کشاله ران هنگام خم کردن زانوها تا ۹۰ درجه را گزارش کنند. ممکن است فرد هنگام تغییر وضعیت از نشستن به ایستادن دچار درد شود و در صاف ایستادن مشکل داشته باشد.

روش درمان

درمان معمولاً شامل فیزیوتراپی است. هدف تقویت و کشش ستون فقرات و مفاصل لگن می‌باشد. پزشک ممکن است گاهی اوقات تزریق کورتیکواستروئید یا جراحی را تجویز کند یا داروهای بدون نسخه برای تسکین درد را توصیه نماید.

دردهای باسن پیش از قاعدگی

یکی دیگر از نشانه های سندروم پیش از قاعدگی در زنان، دردهای ناحیه لگن است. درد و گرفتگی قاعدگی معمولاً چند روز قبل از شروع دوران قاعدگی ایجاد می شود و درد لگن سمت راست شایع ترین این دردها و اختللات این دوران است. در این زمان رحم منقبض می شود و پوشش داخلی آن را از بین می برد. از این جهت است که درد احساس می شود. این نوع درد شبیه به گرفتگی و اسپاسم عضلانی نیز است.

برای تسکین این دردها از روش گرمادرمانی و کمپرس آب گرم می توانید استفاده کنید. در صورتی که دچار دردهای شدید هستید می توانید به پزشک مراجعه نمایید تا از مسکن ها برای تسکین درد استفاده کنند.

آندومتریوز

اندومتریوز (زمانی که بافتی شبیه به بافت پوشش رحم در خارج از رحم رشد می‌کند) می‌تواند باعث حساسیت لگن شود که برخی از زنان آن را به عنوان درد لگن توصیف می‌کنند، اندومتریوز می‌تواند در هر سنی زنان را تحت تاثیر قرار دهد.

درمان

درمان اندومتریوز ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs): این داروها به کاهش درد و التهاب کمک می‌کنند.
• داروهای هورمونی: این داروها به کاهش رشد بافت‌های اضافی و کاهش درد کمک می‌کنند.
• درمان جراحی: در مواردی که داروها موثر نباشند، ممکن است جراحی برای برداشتن بافت‌های اضافی انجام شود.

 

 

علت درد لگن سمت راست در زنان

درد لگن در زنان، به‌خصوص در سمت راست، می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات ساده تا بیماری‌های جدی باشد. شناخت علت اصلی این درد اهمیت زیادی دارد، زیرا برخی موارد نیاز به درمان فوری پزشکی دارند.

دلایل شایع درد لگن سمت راست در زنان

کیست تخمدان

یکی از شایع‌ترین علت‌هاست. وقتی کیست در تخمدان راست ایجاد شود، درد لگن در همان سمت احساس می‌شود.
علائم همراه: پریودهای نامنظم، نفخ، درد هنگام رابطه جنسی.

تخمک‌گذاری (Mittelschmerz)

در اواسط چرخه قاعدگی، برخی زنان هنگام آزاد شدن تخمک دچار درد یک‌طرفه در لگن می‌شوند. این درد معمولاً خفیف و موقتی است.

اندومتریوز

رشد غیرطبیعی بافت رحم در خارج از رحم می‌تواند باعث درد لگن سمت راست شود.
علائم همراه: درد شدید قاعدگی، خونریزی زیاد، مشکل در باروری.

التهاب لگنی (PID)

عفونت در اندام‌های تولید مثل زنان باعث التهاب و درد می‌شود.
علائم همراه: تب، ترشحات غیرطبیعی واژن، درد هنگام ادرار.

بارداری خارج از رحم

اگر جنین در لوله فالوپ (سمت راست) لانه‌گزینی کند، می‌تواند باعث درد شدید لگن و حتی خونریزی داخلی شود. این یک اورژانس پزشکی است.

مشکلات گوارشی و ادراری

گاهی علت درد لگن سمت راست در زنان به تخمدان مربوط نیست، بلکه ناشی از:
یبوست یا سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)
عفونت ادراری (UTI)
سنگ کلیه یا حالب سمت راست

آرتروز یا مشکلات عضلانی-اسکلتی

ضعف یا التهاب در مفصل ران یا ستون فقرات می‌تواند درد را به لگن منتقل کند.

چه زمانی برای درد لگن سمت راست در زنان باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر درد لگن سمت راست در زنان:

• شدید و ناگهانی باشد،
• همراه با تب، خونریزی شدید یا تهوع باشد،
• بیش از یک هفته ادامه یابد،

باید سریعاً به پزشک مراجعه شود. به‌ویژه احتمال بارداری خارج از رحم یا کیست پاره‌شده تخمدان بسیار خطرناک است.

درمان درد لگن سمت راست در زنان

درمان‌های پزشکی درد لگن سمت راست در زنان

دارو درمانی

مسکن‌های ساده مثل ایبوپروفن یا استامینوفن برای کنترل درد
آنتی‌بیوتیک‌ها در صورت وجود عفونت لگنی
داروهای هورمونی برای کنترل کیست تخمدان یا اندومتریوز

روش‌های غیرجراحی

فیزیوتراپی و تمرینات تخصصی لگن
تزریق داروهای ضدالتهاب در موارد مزمن

درمان‌های جراحی

در مواردی مثل کیست تخمدان بزرگ، اندومتریوز شدید یا بارداری خارج رحمی ممکن است جراحی ضروری باشد.

درد لگن در بارداری

 

مطالعه‌ای در سال ۲۰۲۱ نشان داد که ۴۴ درصد از ۷۸۰ زن باردار استرالیایی دچار درد لگن یا اختلال سمفیز پوبیس (SPD) شده‌اند. این ممکن است به دلیل سفتی مفاصل لگن یا حرکت ناهموار مفاصل رخ دهد. افراد ممکن است دچار درد شدید  در لگن، کشاله ران، واژن و سایر درد ها از جمله:

• درد تیر کشنده
• خستگی
• درد در هنگام رابطه جنسی
• فعالیت‌های روزانه، مثلا بالا رفتن از پله یا برخاستن و نشستن زیاد ممکن است باعث بیشتر شدن درد شود. درد لگن یک بیماری نیست و نشانه‌ای از وجود مشکل در بارداری نیست و نیازی به تغییر برنامه زایمان ندارد. این درد معمولاً بعد از زایمان از بین می‌رود. در دوران بارداری انجام برخی کارها مانند: مراقبت در هنگام راه رفتن، فیزیوتراپی و داروهای مسکن ممکن است در تسکین درد کمک کننده باشد. زنان همچنین می‌توانند از کمربندهای بارداری، نوار KT برای کمک به کاهش درد استفاده کنند.

 

سایر دلایل بروز درد لگن سمت راست

به غیر از دلایلی که در بالا مطرح کردیم، بیماری هایی نیز وجود دارند که از علائم آن ایجاد دردهای لگنی است. در ادامه عوامل دیگری که باعث درد لگن سمت راست می شود را مطرح کردیم :

• کیست های تخمدان
• سقط جنین
• التهاب مثانه
• عفونت ادراری
• مشکلات آپاندیس
• سندروم روده تحریک پذیر
• سنگ های ادراری
• فیبروم رحم
• تخمک گذاری
• یبوست

روش های درمان خانگی درد لگن:

چند روش درمان خانگی که ممکن است به تسکین درد لگن کمک کنند عبارتند از:

• تغییر وضعیت خواب
• افزایش فعالیت بدنی
• اجتناب از نشستن یا ایستادن طولانی مدت
• کشش روزانه لگن و پاها
• حمام گرم یا استفاده از کمپرس گرم یا سرد
• استفاده از مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن (تیلنول)

 

سوالات متداول:

علت درد لگن سمت راست در زنان چیست؟

درد لگن سمت راست در زنان می‌تواند ناشی از کیست تخمدان، تخمک‌گذاری، اندومتریوز، عفونت لگنی یا حتی مشکلات گوارشی و ادراری باشد. تشخیص دقیق نیازمند معاینه پزشک است.

علت درد بالای لگن سمت راست چیست؟

درد بالای لگن سمت راست معمولاً به دلیل التهاب مفصل ساکروایلیاک، گرفتگی عضلات یا فشار بر عصب سیاتیک ایجاد می‌شود.

دلیل درد در لگن سمت راست چیست؟

شایع‌ترین دلایل درد لگن سمت راست شامل کیست تخمدان، تخمک‌گذاری، اندومتریوز، عفونت ادراری و مشکلات گوارشی یا عضلانی است.

علت درد استخوان لگن سمت راست چیست؟

درد استخوان لگن سمت راست اغلب ناشی از آرتروز مفصل ران، بورسیت، التهاب تاندون‌ها یا حتی شکستگی‌های خفیف لگن است.

چرا کمر و لگن سمت راست هم‌زمان درد می‌گیرد؟

درد هم‌زمان کمر و لگن سمت راست معمولاً به علت دیسک کمر، فشار بر عصب سیاتیک یا التهاب مفصل ساکروایلیاک رخ می‌دهد.

برای درد لگن سمت راست چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر درد لگن سمت راست بیش از یک هفته ادامه داشت یا همراه با علائمی مثل تب، تورم، درد شدید شکم یا مشکلات حرکتی بود، باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید.

درمان خانگی درد لگن سمت چیست؟

درمان خانگی درد لگن سمت راست شامل ترکیبی از کمپرس سرد و گرم، حرکات کششی، ماساژ، رژیم غذایی ضدالتهاب و اصلاح سبک زندگی است. این روش‌ها به کاهش درد کمک می‌کنند، اما اگر درد مزمن یا شدید باشد، مراجعه به پزشک ضروری است.

سخن پایانی

درد لگن سمت راست می‌تواند ناشی از علل ساده‌ای مثل کشیدگی عضلات یا مشکلات گوارشی باشد و در مواردی نیز به بیماری‌های جدی‌تری مانند کیست تخمدان، اندومتریوز یا حتی آرتروز مفصل ران ارتباط داشته باشد. توجه به شدت و مدت زمان درد اهمیت زیادی دارد، چرا که درمان به موقع از بروز عوارض جلوگیری می‌کند. اگر با درد لگن سمت راست مواجه هستید، بهتر است ابتدا روش‌های ساده خانگی مانند کمپرس گرم، استراحت و حرکات کششی را امتحان کنید، اما در صورت تداوم یا تشدید علائم، مراجعه به پزشک ضروری است.